技术与教学
跆拳道产生于约公元前一世纪的朝鲜半岛，在发展过程中吸收了周边许多国家的武艺精华如中国武术、日本武术等，进一步丰富了技术内容，经过两千多年的发展，后逐渐成为一项正式的体育运动项目。跆拳道TAEKWONDO的跆（TAE）是指脚踢、踹、劈等腿法和脚法；拳（KWON）是指手部的拳法、掌法和肘法；道（DO）即为生活中遵循的规则和真理，体现了跆拳道的精神要旨，要求习练者贯彻礼义、忍耐、谦虚、坚韧不拔的精神。跆拳道技术以腿法为主，拳脚并用，强调气质气势，直来直往，以刚制刚，以快制快。组合腿法迅速而又刚猛，令人眼花
技术与教学
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
技术与教学
跆拳道竞技技术主要包括进攻技术和防御技术两大类；其中进攻技术可分为主动型进攻技术、防御型进攻技术、反击进攻技术；防御技术则可分为主动型防御技术和被动型防御技术。下面主要就主动型进攻技术进行分析研究。
技术与教学
步法控制着品势的节奏、平衡性和协调性, 也与腿法的表现息息相关。品势步法的节奏快慢决定了整套品势演练的节奏, 在练习连接步法的过程中应当要充分了解步法相互之间的变化, 掌握刚与柔、快与慢、急与缓的步法结合才能掌握整套品势的节奏, 使人内心体会到节奏感带来的美;平衡性与协调性跟自身身体重心的控制关系密切。步法的重心是一直在变化中的, 要随时调整站立姿势, 动作表现应自然流畅, 身体重心平缓移动。
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